Manusia dan Kegelisahan
MANUSIA DAN KEGELISAHAN
1. Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah, gelisah berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakam hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hatinya maupun perbuatannya, merasa khawatr, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar atau dalam kecemasan.
Kegelisahan adalah sebuah perasaan yang timbul apabila seseorangsedang menunggu sesuatu, seperti halnya saat menunggu sesuatu yang kita nantikan, namun ketika apa yang kita nantikan tersebut datang maka rasa gelisah tersebut akan menghilang dengan sendirinya.
Kegelisahan juga bisa timbul ketika kita melakukan kesalahan, kesalahan yang tidak di ketahui oleh orang lain, namun berakibat fatal hal ini akan menimbulkan kegelisahanyang sangat menyiksa batin sehingga mempengaruhi apa yang kita kerjakan dan lambat laun akan memperlihatkan kesalahan yang kita perbuat tanpa disadari. Menurut Freud, ada tIga jenis kecemasan yang sering dialami manusia. Kecemasan itulah adalah kecemasan realistic, kecemasan moral, dankecemasan neurotic.
A. Kecemasan realistic Secara normal, kecemasan realistic ini sering dialami dalam kehidupan sehari-hari. Kecemasan realistic disebut juga dengan rasa takut. Contoh dari kecemasan ini sangat jelas, karena sumber kecemasan memang membayakan secara fisik, seperti jika saya melemarkan seekor ular kedepan anda, anda akan mengalami kecemasan realistic ini.
B. Kecemasan moral Ini akan kita rasakan ketika ancaman bukan dari luar, dari dunia fisik, tapi dari dunia sosial superego yang telah terintegrasi dalam diri kita. Kecemasan moral ini adalah antara lain dari rasa malu, rasa bersalah atau rasa takut mendapatkan sanksi.
C. Kecemasan Neurotik Perasaan takut jenis ini muncul akibat rangsangan-rangsangan id. Kalau anda pernah merasakan “kehilangan id”, gugup, tidak mampu mengendalikan diri, perilaku, akal dan bahkan pikiran anda, maka anda saat itu sedang mengalami kecemasan neurotic. Kecemasan jenis ini yang merupakan sumber terbanyak yang membuat seseorang terganggu secara psikologis.
2. Sebab-sebab Kegelisahan
Sebab-sebab orang gelisah adalah karena mereka takut kehilangan berbagai macam haknya seperti hak untuk hidup, hak milik, hak memperoleh perlindungan dan lain-lain. Penyebab lain kegelisahan karena adanya kemampuanseseorang untuk membaca dunia dan mengetahui misteri hidup. Kehidupan ini yang menyebabkan mereka menjadi gelisah. Mereka sendiri sering tidak tahu mengapa mereka gelisah, mereka hidupnya kosong dan tidak mempunyai arti. Orang yang tidak mempunyai dasar dalam menjalankan tugas (hidup), sering ditimpa kegelisahan. Kegelisahan yang demikian sifatnya abstrak sehingga disebut kegelisahan murni, yaitu kegelisahan murni tanpa mengetahui apa penyebabnya. Bentuk- bentuk kegelisahan manusia berupa keterasingan, kesepian, ketidakpastian. Perasaan-perasaan semacam ini silih berganti dengan kebahagiaan, kegembiraan dalam kehidupan manusia
.
3. Ciri-ciri Orang Gelisah
Kegelisahan yang berlebih dapat menimbulkan stress, Stress menimbulkan dampak yang serius seperti sakit kepala, susah tidur, depresi, maslah memory, detak jantung cepat, mata sakid, sakit perut, pikiran terganggu , mimpi buruk, gemetar dll.
4. Usaha Mengatasi Kegelisahan
Tarik nafas untuk menenagkan diri dengan cara bernafas secara perlahan dan dalam,mendengarkan music yang lembut, minum air hangat, bersikap tenang, berdoa mendekatkan diri kepada sang pencipta,jika merasa salah buatlah pengakuan dan minta maaf kepada orang yang bersangkutan, pemijatan, hindari alcohol dan obat-obatan illegal, selalu berfikir positif. Semoga cara diatas dapat menjadi solusi bagi kalian yang sedang mengalami kegelisahan, Tetapi cara yang paling ampuh untuk mengatasi kegelisahan yaitu memasrahkan diri kepada Tuhan yang pencipta. Kita pasrahkan nasib kita sepenuhnya kepada-Nya. kita harus percaya bahwa Tuhanlah Maha Kuasa, Maha Pengasih, Maha penyayang, Maha Pengampun dan maha segalanya.
5. Contoh-contoh Mengatasi Kegelisahan
Misalnya saja gelisah karena bingung bagaimana caramenyatakan perasaan untuk orang yang disukainya. Biasanya hal ini banyak menimpa remaja – remaja. Walaupun hal tersebut tidak sewajarnya terlalu dipikirkan oleh usia – usia remaja, namun hal ini dapat menyita konsentrasi remaja tersebut. Maka dari itu, saya menganjurkan untuk para remaja yang sedang menyukai seseorang, untuk menyatakan perasaannya agar konsentrari tidak dikacaukan kegelisahan. Karena saya sendiri masih remaja, dan mengerti pemikiran setiap remaja.
6. Kegelisahan yang Pernah Dialami dan Cara Menanganinya
Banyak kagelisahan yang dialami oleh diri saya sendiri, ketika ayah daya sakit dan harus masuk ke RS itu membuat saya sangat amat cemas. Pada suatu saat saya diberi nasehat oleh guru saya bahwa semua hal yang ada di dunia ini sudah diatur oleh Allah SWT, dan kita sebagai manusia hanya hmbisa berdo'a bertawakkal hanya kepadanya-NYA. setelah nasehat itu saya yakin ayah saya akan sembuh jika saya selalu mendoakannya dan selalu berikhtiar. Alhamdulillah do'a saya terkabul sampai saat ini kami masih bisa berpuasa di bulan Ramadhan tahun ini dan Insyaallah untuk tahun-tahun berikutnya.
Sumber:
1. http://syahsoza.blogspot.com/2011/04/ciri-dan-cara-mengatasi-kegelisahan.html?m=1
2. http://manusiadankegelisahan77.blogspot.com/?m=1
3. http://mamz.weebly.com/manusia-dan-kegelisahan.html
1. Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah, gelisah berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakam hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hatinya maupun perbuatannya, merasa khawatr, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar atau dalam kecemasan.
Kegelisahan adalah sebuah perasaan yang timbul apabila seseorangsedang menunggu sesuatu, seperti halnya saat menunggu sesuatu yang kita nantikan, namun ketika apa yang kita nantikan tersebut datang maka rasa gelisah tersebut akan menghilang dengan sendirinya.
Kegelisahan juga bisa timbul ketika kita melakukan kesalahan, kesalahan yang tidak di ketahui oleh orang lain, namun berakibat fatal hal ini akan menimbulkan kegelisahanyang sangat menyiksa batin sehingga mempengaruhi apa yang kita kerjakan dan lambat laun akan memperlihatkan kesalahan yang kita perbuat tanpa disadari. Menurut Freud, ada tIga jenis kecemasan yang sering dialami manusia. Kecemasan itulah adalah kecemasan realistic, kecemasan moral, dankecemasan neurotic.
A. Kecemasan realistic Secara normal, kecemasan realistic ini sering dialami dalam kehidupan sehari-hari. Kecemasan realistic disebut juga dengan rasa takut. Contoh dari kecemasan ini sangat jelas, karena sumber kecemasan memang membayakan secara fisik, seperti jika saya melemarkan seekor ular kedepan anda, anda akan mengalami kecemasan realistic ini.
B. Kecemasan moral Ini akan kita rasakan ketika ancaman bukan dari luar, dari dunia fisik, tapi dari dunia sosial superego yang telah terintegrasi dalam diri kita. Kecemasan moral ini adalah antara lain dari rasa malu, rasa bersalah atau rasa takut mendapatkan sanksi.
C. Kecemasan Neurotik Perasaan takut jenis ini muncul akibat rangsangan-rangsangan id. Kalau anda pernah merasakan “kehilangan id”, gugup, tidak mampu mengendalikan diri, perilaku, akal dan bahkan pikiran anda, maka anda saat itu sedang mengalami kecemasan neurotic. Kecemasan jenis ini yang merupakan sumber terbanyak yang membuat seseorang terganggu secara psikologis.
2. Sebab-sebab Kegelisahan
Sebab-sebab orang gelisah adalah karena mereka takut kehilangan berbagai macam haknya seperti hak untuk hidup, hak milik, hak memperoleh perlindungan dan lain-lain. Penyebab lain kegelisahan karena adanya kemampuanseseorang untuk membaca dunia dan mengetahui misteri hidup. Kehidupan ini yang menyebabkan mereka menjadi gelisah. Mereka sendiri sering tidak tahu mengapa mereka gelisah, mereka hidupnya kosong dan tidak mempunyai arti. Orang yang tidak mempunyai dasar dalam menjalankan tugas (hidup), sering ditimpa kegelisahan. Kegelisahan yang demikian sifatnya abstrak sehingga disebut kegelisahan murni, yaitu kegelisahan murni tanpa mengetahui apa penyebabnya. Bentuk- bentuk kegelisahan manusia berupa keterasingan, kesepian, ketidakpastian. Perasaan-perasaan semacam ini silih berganti dengan kebahagiaan, kegembiraan dalam kehidupan manusia
.
3. Ciri-ciri Orang Gelisah
Kegelisahan yang berlebih dapat menimbulkan stress, Stress menimbulkan dampak yang serius seperti sakit kepala, susah tidur, depresi, maslah memory, detak jantung cepat, mata sakid, sakit perut, pikiran terganggu , mimpi buruk, gemetar dll.
4. Usaha Mengatasi Kegelisahan
Tarik nafas untuk menenagkan diri dengan cara bernafas secara perlahan dan dalam,mendengarkan music yang lembut, minum air hangat, bersikap tenang, berdoa mendekatkan diri kepada sang pencipta,jika merasa salah buatlah pengakuan dan minta maaf kepada orang yang bersangkutan, pemijatan, hindari alcohol dan obat-obatan illegal, selalu berfikir positif. Semoga cara diatas dapat menjadi solusi bagi kalian yang sedang mengalami kegelisahan, Tetapi cara yang paling ampuh untuk mengatasi kegelisahan yaitu memasrahkan diri kepada Tuhan yang pencipta. Kita pasrahkan nasib kita sepenuhnya kepada-Nya. kita harus percaya bahwa Tuhanlah Maha Kuasa, Maha Pengasih, Maha penyayang, Maha Pengampun dan maha segalanya.
5. Contoh-contoh Mengatasi Kegelisahan
Misalnya saja gelisah karena bingung bagaimana caramenyatakan perasaan untuk orang yang disukainya. Biasanya hal ini banyak menimpa remaja – remaja. Walaupun hal tersebut tidak sewajarnya terlalu dipikirkan oleh usia – usia remaja, namun hal ini dapat menyita konsentrasi remaja tersebut. Maka dari itu, saya menganjurkan untuk para remaja yang sedang menyukai seseorang, untuk menyatakan perasaannya agar konsentrari tidak dikacaukan kegelisahan. Karena saya sendiri masih remaja, dan mengerti pemikiran setiap remaja.
6. Kegelisahan yang Pernah Dialami dan Cara Menanganinya
Banyak kagelisahan yang dialami oleh diri saya sendiri, ketika ayah daya sakit dan harus masuk ke RS itu membuat saya sangat amat cemas. Pada suatu saat saya diberi nasehat oleh guru saya bahwa semua hal yang ada di dunia ini sudah diatur oleh Allah SWT, dan kita sebagai manusia hanya hmbisa berdo'a bertawakkal hanya kepadanya-NYA. setelah nasehat itu saya yakin ayah saya akan sembuh jika saya selalu mendoakannya dan selalu berikhtiar. Alhamdulillah do'a saya terkabul sampai saat ini kami masih bisa berpuasa di bulan Ramadhan tahun ini dan Insyaallah untuk tahun-tahun berikutnya.
Sumber:
1. http://syahsoza.blogspot.com/2011/04/ciri-dan-cara-mengatasi-kegelisahan.html?m=1
2. http://manusiadankegelisahan77.blogspot.com/?m=1
3. http://mamz.weebly.com/manusia-dan-kegelisahan.html
Komentar
Posting Komentar